Psicoterapia para Vício em Jogos
Durante as sessões de psicoterapia para jogos compulsivos, ludopatia ou transtorno do jogo patológico, se aprende com o psicólogo clínico a identificar sobre quais as experiências de prazeres automáticos no cotidiano. Prazeres sem pensar, tais como: repetir o prato de comida sem perceber, sexo seguido ou muitos parceiros(as), assistir episódios de séries seguidos, desligar o despertador e voltar a dormir, um cigarro seguido de outro, dentre tantas outros comportamentos que passam como desapercebidos em ações de “quero mais”. Ao identificar prazeres automáticos se aprende sobre as tendências pessoais. Conhece-te a ti mesmo? Lembra?
Fazer psicoterapia é conhecer a si mesmo, para reaprender a como investir nossos desejos e não a ficarmos refém de nossos próprios desejos, sacou? Em psicoterapia o pensamento crítico vai se fortalecendo, é um processo de análise e avaliação do nosso próprio comportamento, a maneira como nos relacionamos com o mundo ao nosso redor. O pensamento crítico evita compulsões, e a psicoterapia é uma estratégia para dar estímulos adequados para o analisando/paciente se perceba como responsável para não se pôr em vulnerabilidade.
O pensamento crítico desenvolvido em psicoterapia abarca: autoanálise, autoquestionamento com associações e alinhamento de idéias para que o analisando/paciente entenda-se melhor quanto a importância de fazer ou não fazer algo que permeia no campo de desejo, da responsabilidade, e das suas próprias necessidades. Por exemplo:
- Autoanálise: refletir sobre nossos comportamentos,
as próprias crenças, preconceitos e como isso o afeta em suas particularidades
para as decisões pessoais.
- Questionamento: perguntar o "porquê" das nossas decisões e o que elas realmente significam. Por quê será que eu preciso jogar novamente? Por quê perdi tanto com o jogo? Porquê só me sinto melhor quando tenho dinheiro? Como o utilizo no orçamento familiar? Por quê só quero parar de jogar quando recuperar a quantia que investi inicialmente?
- Associação de
ideias: conectar
informações de diferentes fontes para formar um entendimento coeso. Qual a
estimativa real de ganhos se têm sobre outras formas de investir e de
ganho real de rendimento financeiro? É possível ganhar ou multiplicar
dinheiro sem se envolver com apostas ou BETS?
Em um mundo cada vez mais complexo, a reflexão crítica se destaca como uma habilidade vital na tomada de decisão. Realizar psicoterapia é aprender a refletir criticamente sobre nossas escolhas, estabelecendo base sólidas ao conhecer as nossas motivações mais íntimas e com isso, permitir-se a tomar decisões mais assertivas e mediadas pela necessidades, responsabilidades e desejos em sã consciencia. Aproveitando o autoconhecimento não apenas para formar melhores decisões, mas para desfrutar de um caminho de autodescoberta e crescimento pessoal.
Comentários