Psicoterapia contra obesidade
A psicoterapia auxilia na perda
de peso baseada na análise da modificação de comportamentos associados ao
estilo de vida do paciente, cujo objetivo é programar estratégias através de
particularidades, angústias e razões que conduzem o paciente à busca de prazer
imediato, neste caso, o alimento. Desta forma, a psicoterapia auxilia no
controle de peso, reforçando a motivação com relação ao tratamento, evitando
recaídas e o consequente ganho de peso posterior.Com a psicoterapia é possível identificar as razões pelas quais antecedem e conduzem o paciente a comer compulsivamente, equívocos e pensamentos quanto a alimentação, peso e aspectos corporais, sentimentos quanto ao corpo e autoimagem facilitando o processo de autoconhecimento e controle dos estímulos esclarecendo problemas relacionados ao excesso de peso.
Psicólogo e paciente devem identificar problemas ao excesso de peso, como o histórico da obesidade em sua trajetória de vida, traumas, relação com perdas, dificuldade em aceitação de adversidades e mudanças de planos, buscando assim possíveis soluções aos problemas na percepção do paciente e trazendo à consciência razões que justifiquem a modificação do comportamento individual, auxiliando o paciente ora a manter o peso e ora a perdê-lo.
Modificando crenças e alterando pensamentos, propondo uma reestruturação cognitiva, em que a idéia de perder o controle diante do alimento é algo concreto e absoluto, categorias de alimentos permitidos e outros proibidos, de forma que a ingestão de um alimento considerado “proibido” gera o entendimento de fracasso, tornando qualquer tentativa de controle subsequente mais difícil. “Já comi o que não podia mesmo, agora vou comer tudo que tiver direito”.
Assim há algumas categorias a seguir:
1. Comer por razões mais
psicológicas do que por razões fisiológicas, dirigidas pela recompensa e não
pela fome.
2. Preocupação funcional ou psicológica pela comida;
3. Percepção de falta de controle em torno do alimento;
4. Desejos frequentes por comida;
5. Aumento de peso ou dieta pouco saudável;
6. Problema com um tipo específico de alimento.
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| Ilustração de Diogo Santos: https://www.behance.net/diogo_santos |
A motivação acontece no aconselhamento e no convite de considerar a situação da obesidade na intenção de identificar problemas e circunstâncias que impeçam a mudança de hábitos, sempre respeitando a autonomia do paciente.
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